le Blog des Étagères

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Promesse : Avoir des muscles de star !

Mais qu’est-ce que c’est que ce truc ?
a) un engin de torture
b) une machine de fitness
c) un objet de déco

Réponse en fin de billet !

Pour celles et ceux qui suivent mes aventures régulièrement, je n’ai jamais caché que je ne suis absolument pas sportive (pour exemple, j’ai mis plus de 3 jours pour arriver à monter un escalier sans hurler de douleur après une petite balade dans les gorges de la Restonica avec l’Homme il y a quelques années, pendant que certains grimpaient sur les rochers en chaussures de ville (c’est dire mon niveau et leur bêtise …)) …

Depuis quelques mois pourtant, je m’astreins à une petite visite bi-mensuel à la Gym Suédoise (il me faut bien tout ce temps pour m’en remettre à chaque fois) …

Et voilà que Sarah me propose gentiment de tester THE power plate !
Curieuse de nature, j’accepte sans trop prendre le temps de me documenter, la découverte n’en sera que plus surprenante …

Je choisi un centre power plate sur la presqu’île (direct en bus depuis chez moi, ça va être plutôt pratique), ce sera Body Lounge !

Avant d’y entrer, Mardi dernier,  je m’imaginais des powerplates dans tous les coins sur plusieurs étages avec des working-girls en justaucorps fluo un peu partout … Finalement à ma plus grande (et bonne) surprise, j’ai été accueillie par 2 grands sourires, ceux de Corinne et Cathy, dans une petite salle plutôt intimiste, jolie déco, belle ambiance zen, 4 powerplates sur lesquels des dames apparemment déjà bien habituées faisaient leurs exercices, sous l’œil vigilant et réjoui de nos hôtesses.

J’étais là pour la séance de découverte, sensée être plutôt facile et douce … Mais comment dire, aujourd’hui (5 jours plus tard) j’ai encore mal aux ischios jambiers (oui le powerplate en plus de faire du bien à ton corps, fait aussi du bien à ton vocabulaire) ! Autant dire que j’appréhende de me rendre à la prochaine séance !!!

Et en même temps, c’était plutôt rigolo, tenir des positions tout en essayant de ne pas être déséquilibrée par les vibrations de la machine, j’ai été très bien encadrée (j’ai pas pu tricher), j’ai découvert que j’avais des muscles à des endroits insoupçonnés et puis la séance complète ne dure pas très très longtemps … Quand on en ressort on a l’impression d’avoir fait 1km de natation, les jambes en coton, ça fait un drôle d’effet, mais on se sent bien.

Et surtout, Clint Eastwood adore … alors …

Et voici la réponse à la petite question que je vous posais en début d’article :
La réponse est évidement b), même si pour l’instant la a) est aussi un peu valable et que je connais quelqu’un qui aurait pu répondre c) …

Aller,  je continu mon test 2 fois par semaine durant 10 séances et je vous tiens au courant de l’évolution … souhaitez moi bonne chance !

Qu'en penses-tu ?

Sois pertinent et/ou drôle (les 2 c'est mieux !) ;)

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Commentaires

Je n’ai jamais essayé… Mais pourquoi pas.

Promis je détaillerai ça mieux dans mon prochain billet !

Myrtille

12 avril 2010

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bonne chance !
et le week prochain tu me fais voir à la maison hein !!!! ^^

reine-mère

12 avril 2010

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Oui si j’arrive encore à bouger

Myrtille

12 avril 2010

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ah tiens, j’ai toujours voulu essayer ça…. j’attends de voir tes impressions aux prochaines séances!

BBCam

12 avril 2010

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Tu me connais, la sportive que je suis va bien souffrir je pense ;-)

Myrtille

12 avril 2010

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Ah mais j’en donne des cours de coaching en powerplate (Tu as fait quoi comme exos dessus?)

Gazelle

12 avril 2010

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Euh, je pourrais pas trop de dire, j’ai été coachée tout le long, donc j’ai pas trop calculé ce que je faisais ^^ (abdo, cuisses, bras …)

Myrtille

12 avril 2010

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Ah bah si ça « makes his day » à Clint alors…

Iss'n'kor

13 avril 2010

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Oui j’ai dit oui juste pour ça (mouahahaaa)

Myrtille

14 avril 2010

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Et bien bon courage! Et dit nous si ça marche, hein!! ;)

lilith

16 avril 2010

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J’ai super mal partout (3ème séance Jeudi dernier) … c’est tout ce que je peux dire pour l’instant ;-)

Myrtille

16 avril 2010

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A ce propos j’ai une amie qui en vend un :)

Samy

19 avril 2010

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Je t’ai répondu sur facebook ^^

Myrtille

27 avril 2010

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bonjour a toutes !
mon avis est que :
1 ca marche
2 oui c cher
3 le principal: du resultat !

intro : apres grossesse et pour retrouver forme tonus musculaire et poids (70 passé a 80 apres grossesse) , je me suis dit c’est cher mais bon faut tenter

donc apres abonnement de 40 seances avec enveloppement (power wrap) c’est inoui mais j’etais tellement septique que apres 2 semaines et ne voyant pas mon poids décollé je leur ai dit a la salle vous etes sure parce que si je ne vois rien venir j’arrete les frais , elles m’ont dit attendez ca depend des personnes mais avec les enveloppement s ca va decoller d’un coup et …apres 6 seance de power plate, jai commencé les enveloppements et BINGO

1- ca marche : pour les douleurs de rapports apres grossesse ca remuscle le perinée et le reste donc je n’ai plus eu de rapports douloureux et oui comme un déblocage , puis j’ai decollé et suis passée de 80 a 72 en 4 mois avec alimentation qui suis parce que si on garde le regime mauvaise alimentation c’est pas la peine , ya un regime alimentaire a suivre qui finalement se resume a une bonne hygiene de vie sans se restreindre (g arreté le fromage c’est tout)
et c’est en cm que c’est flagrand , j’ai perdu 10 cm de tour de taille, 4 cm de cuisse, 6 de hanches et 1 cm de bras

2- prix , j’ai payé 4*219e pour 40 seances et 18 enveloppements et 1 draineur et une bouteille de power plate pour la maison alors ca revient pas si cher car les resultats sont la , je peux remettre mes pantalons et ma cellulite a carrement fondu

3-le principal: du resultat !
ya que ca qui compte et les septiques seront je pense celles qui ne suivent pas une alimentation saine , moi au debut je pensais deja que je ne mangeais rien et que j’avais beaucoup restreint mais en fait je mangeais peu mais mal donc ce n’est pas le tout de restreindre c’est de restreindre les bonnees choses et d’arreter les mauvaises
et de manger equilibrer pas de sodas etc , alors me direz vous avec l’ete qui arrive , oui je bois un petit rosé et bbq et gateaux apero mais on peut manger viande sans sauce , legume ou salade au lieu de creme ou ketchup avec les pommes de terre et tout en petite quantité , stop aux sodas fromage , oui au yahourt 0% oui aux fruits et sucres lents mais ya des heures a respecter pour assimiler , faut voir avec son coach en fonction de ses resultats car chaque personne a son bilan propre donc a chaque personne correpond un profil , moi j’ai fait cela mais ca ne correpondra pas a une autre personne

ccl : si vous le pouvez faite vous offrir ou attendez des offres promos ou demandez a payer en 10 x mais c top court et ca fait du bien au corps et a l’esprit

voila j’espere que vous serez convaincu (moi je vais a heka center a serris, anne lise est super sympa et vous conseillera bien avec son equipe melanie et bruno)
lili b

lili b

8 juin 2010

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2 notes

  1. J'ai testé pour vous le Power Plate chez Body Lounge à Lyon #2 | le Blog des Étagères a reblogué ceci et ajouté:

    […] mon premier billet l’affaire c’est corsée, ça devient plus difficile à chaque séance (intensité et […]

  2. Powerplate à Lyon, Bodylounge : clubs, tarifs, tests | Camille d'Essayage a reblogué ceci et ajouté:

    […] donc proposé il y a quelques mois de tester le Powerplate. En vérité, on l’a proposé à Myrtille, qui a proposé à l’agence de me le proposer, à moi, grande sportive, ou surtout grande […]